Thành phố đã bước vào mùa nắng nóng cao độ. Tia UV trong ánh nắng mặt trời chính là căn nguyên dẫn đến tình trạng da bị sạm nám, không đều màu khiến bao chị em phải điêu đứng tìm mọi cách để tránh làm da bị sạm đi.

Nếu bạn vẫn chưa biết làm thế nào thì bài viết sau đây chính là phúc tinh của làn da trong những ngày nắng “nóng cực” thế này.

1. Dùng kem chống nắng

Dùng kem chống nắng

Đây là biện pháp căn bản nhất và cũng là hiệu quả nhất mà chị em luôn bỏ qua bởi rất nhiều lí do như làm biếng thoa kem, kem chống nắng bị bết rất khó chịu,…

Nhưng kem chống nắng là bước cuối cùng trong các bước chăm chút da, là bước quan trọng nhất để tạo cho làn da một lớp bảo vệ tránh khỏi tia UVA, UVB, duyên do chính dẫn đến da bị sạm nám.

do vậy không chỉ chị em mặc cả các anh chàng cũng đừng quên sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài đường, thậm chí là ở trong phòng làm việc bởi tia UV hoàn toàn có thể xuyên qua cửa kính đấy. Và đừng quên sử dụng kem chống nắng đúng cách chính là chìa khóa giúp làn da của bạn được bảo vệ tối đa.


2. Dùng vật dụng chống nắng

Dùng vật dụng chống nắng

Bên cạnh kem chống nắng thì việc bảo vệ da tránh khỏi ánh nắng thái dương bằng những vật dụng, y phục như ô, nón, áo khoác cũng không kém phần quan yếu.

Hiện tại thành phố đã đo được tia UV cao nhất là 10/12 vừa đủ để làm bỏng da khi bạn đứng dưới trời nắng 25 phút. Dù bạn có dùng kem chống nắng cho mặt và toàn thân nhưng vững chắc vẫn có những khu vực bạn khó có thể kiểm soát được.

Thế nên y phục chống nắng sẽ giúp bạn giải quyết điều đó. ngoại giả khi mặc áo chống nắng, nón,… giúp thân mát mẻ hơn, tránh tình trạng mất nước do sức nóng của ánh nắng.

3. Bảo vệ cơ thể từ bên trong

Theo các chuyên gia cho rằng, ngoài việc bảo vệ da từ bên ngoài bạn cũng cần lưu ý từ bên trong bởi đây là yếu tố giúp da khỏe mạnh và bình phục mau chóng nhất.

Bảo vệ thân từ bên trong

Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ rất quan trọng với làn da. Mất ngủ sẽ khiến da bị sạm đi, đặc biệt là quanh vùng mắt sẽ xuất hiện quầng thâm. thành thử cần phải ngủ đủ giấc và ngủ ngon. Để thực hành được điều này bạn cần phải có lối sống lành mạnh, làm việc hợp lý, tránh bao tay, không dùng thức uống có cồn, chất kích thích vào buổi tối.

Ăn đủ chất

Một chế độ ăn đầy đủ sẽ giúp tăng sức khỏe của làn da. Đặc biệt ăn nhiều trái cây, rau xanh sẽ giúp cung cấp vitamin, khoáng chất và nước, thành phần quan trọng để giúp da luôn căng mịn, nhanh chóng hồi phục sau khi đi nắng.

Uống nhiều nước

Để da mịn màng cần phải duy trì một lượng nước nhất thiết trên da của bạn. Nước chính là nhân tố hạn chế những vấn đề như khô da, vẩy da, giúp làn da trở thành thăng bằng và thoải mái nhất. thành thử đừng quên uống từ 2 lít nước mỗi ngày để cung cấp đủ nước cho cơ thể và làn da của bạn.

4. Làm sạch da đúng cách

Làm sạch da đúng cách

Để coi ngó da trong mùa nắng nóng, việc làm sạch da một cách cẩn thận là rất quan yếu. Hãy đảm bảo rằng bạn làm sạch da một cách nhẹ nhàng và kỹ lưỡng, tránh sờ và cậy móc quá mạnh vào da. Hạn chế sử dụng các loại khăn lau có mùi hoặc hương liệu, vì chúng có thể gây kích ứng cho da.

5. sử dụng kem dưỡng ẩm

sử dụng kem dưỡng ẩm

Đối với da khô, hãy sử dụng kem dưỡng ẩm dành cho da khô mỗi ngày để giữ cho da mềm mại và đủ ẩm. Khi tắm và rửa mặt, tránh dùng nước quá nóng và không nên dùng tay chà xát hoặc lột da khô.

6. Khắc phục da bị sạm nắng

vững chắc sẽ có những lúc bạn quên thoa kem chống nắng hay quên mang áo khoác để tránh cái nóng nung nấu của ánh nắng quạ khiến da bị sạm đi chỉ sau một thời gian ngắn. Nếu gặp trường hợp như thế thì đừng lo vì có những cách đấp mặt nạ giúp phục hồi da nhanh chóng.

Cách 1: Mặt nạ nha đam

Dùng mặt nạ nha đam làm dịu da

Nha đam hay còn gọi là lô hội chứa một lượng lớn vitamin, khoáng vật, axit amin và enzyme (tổng cộng gần 20 dưỡng chất), được coi thần dược dành cho làn da xỉn màu của bạn.

Gọt bỏ vỏ 1 lá nha đam, lấy ruột trộn đều với nước vo gạo sạch. Dùng bông gòn thấm vào hẩu lốn, thoa lên mặt massage nhẹ khoảng 30 phút, rồi rửa bằng nước sạch.

Cách 2: Mặt nạ cà chua

Sáng da với mặt nạ cà chua

Cà chua giàu các hoạt chất chống lão hóa rất mạnh, vitamin E, vitamin A giúp xóa mờ vết sạm trên da, giúp da sáng màu hơn.

Bạn cần rửa sạch 2 trái cà chua bỏ hạt nghiền nhuyễn, đắp lên vùng da bị sạm trong 30 phút, rửa sạch với nước lạnh.

Hoặc bạn có thể bổ sung vitamin từ bên trong thân bằng cách uống 1 ly nước ép cà chua mỗi ngày. Đối với những vùng da đang bị tổn thương, sưng tấy, không nên bôi cà chua tránh bị phản tác dụng.

Cách 3: Mặt nạ chanh mật ong

Mặt nạ chanh mật ong giúp da sáng mịn, khỏe mạnh

Trong mật ong chứa thành phần kháng viêm, kháng khuẩn cung cấp nhiều vitamin giúp làm sáng da, hạn chế vi khuẩn gây mụn, bên cạnh đó mật ong còn cung cấp độ ẩm cần thiết cho da giúp da mềm mịn, khoẻ mạnh.

Vắt nước 1/2 quả chanh vào 1 muỗng canh mật ong và trộn đều. Thoa lên mặt và massage nhẹ nhõm từ 2 đến 3 phút. Tiếp tục thư giãn trong khoảng 20 phút trước khi rửa sạch mặt bằng nước ấm hoặc sữa rửa mặt. Dùng tối đa một tuần 3 lần vào buổi tối trước khi đi ngủ.

Nắng nóng như nấu nung làn da của bạn làm da cháy nắng, sạm nám, không đều màu khiến bạn mất đi vẻ tự tin vốn có mỗi khi giao du với những người xung quanh. Chính Vì vậy mà đừng quên những lưu ý trên để giúp làn da tránh bị sạm nám, đen da hiệu quả nhất.